常见问题

饮水需要注意的几个问题

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/4/25     浏览次数:    


  饮水质量


  尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优良的矿泉水。饮用碱性水对人体有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

  饮温水

  夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水,但冰水对胃脏功能不利,饮温开水更为有益,因为这有助身体吸收使用,更有助肠胃消化。

  空腹饮水

  饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴。有效的饮水方法是在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收。

  吸收和排出

  不能忽视喝水,有些人为了避免常去厕所,就不喝或少喝睡,这样是不对的。给身体喝水,是亮丽皮肤的基本原则。为了健康,美丽,一定要常喝水呦

  喝水提醒

  由于工作,学习忙碌,大家经常忘记喝水。不妨下载一个可爱的喝水软件,提醒自己,还可以根据自身情况,知道科学的饮水方法。

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